みんさん、こんにちは。田中です。

朝晩、急に寒くなりましたね。体調を崩す方も増えているようなので、十分気を付けましょう！

私ももうすぐ５０歳となり、体のことも考えていかなければと思っています。食事や運動など、やれることは沢山ありますができません。

今月は健康診断もあるので、その結果を待って考えてみようと思います。

みなさん、健康が１番です！一緒に何かを頑張りましょう♪

では、また🖐🏻。